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2008年12月21日 (日)

パラパラな雨が降ってましたが、、

 
いちおう出かけるだけ出かけてみるか、、

と思って、お昼前に越知町の横倉山へ。
第2駐車場に着くと、こんな雨がちな日に
登りに来ているおバカは誰もいません。 私以外は・・・。

足元も濡れてるだろうしなあ、、やっぱ山トレせずに帰ろうかなあ、、

と思いましたけど、ちょっと降り止んだ時間があり外へ出て、
霧に煙るかむと嶽や、越知町の街や山の連なりを携帯のカメラで撮影。

Ca3a0343
Ca3a0344

本降りになる感じでもないし、たった10分だけの山ダッシュだから、
行ってまえ!
てことで、やりました。だんだら坂ダッシュ。

足元はグダグダというほどではなく、ダッシュのとき注意すれば大丈夫でした。
ようは、無酸素域になるところまで心拍数を上げればいいのです。

でもやはりきついので、
最初はポツリポツリぐらいだった雨が、パラパラ降りになってきたのを理由に
2セットやったところで、「もう今日はこのくらいでやめよう。」、
3セットで、「はい、終わり。」 4セット目で、
「もうこの手前の水平道まででほんとに限界、、」 とか弱音吐きまくり。
しかし、、ヨレヨレしながらも結局5セットやって、
今日もベンチにたどり着くのでした。

が、濡れているので腰を下ろせない・・・。
Ca3a0345

水を飲んで、プルーンを1個食べて、すぐに下りました。
今日は先週よりも足元が濡れているのでより慎重に下りたので、
コケませんでした。

今日は迷彩柄のパンツと山靴。
Ca3a0346 まっちし過ぎスね。。

   

靄とか霧とかがかかった山の連なりって、とっても好きです。

Ca3a0347_13


車を運転して帰る頃には、胸の脇あたりに筋肉痛が来始めてました。
「あ、痛っ、、来た来た来たぁ、、、」

夜中のベンチプレス以下のトレーニングのせいです。
大胸筋辺りは、トレ直後はなんともなくて、
あとから来ます。がっつり重いのが。でも引くのも早いけど。
   

  

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