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2008年12月31日 (水)

山ダッシュ5日目。

山ダッシュ5日目。
今日は10分5秒ぐらいで着きました。
ご褒美に、このポーズを解禁!
「フレディーに捧ぐ…。」
とかやってると、わっ雪が!
*あ〜ぴょん*

  
   以上、現地での投稿(10:35頃)
   以下、帰宅後の後記(13:00頃)

 
↑のポーズ、7、8回ぐらいやり直した(バカ)けど、
どうしても、フレディっぽく決まらない。(笑)
  

今日は横倉山の車道を走っていると、道路の真ん中で
5、6羽のコジュケイ(たぶん)が、座って日向ぼっこをしてました。
わたしの車に驚いて、バタバタとけっこう普通に飛んでいったです。
長い時間は無理なのかな? 

まだ若干、腕が、しかも前腕にも筋肉痛を感じながら、
登り続ける山ダッシュ。今日は足が重いって感じはなかった。
まあ、きっつい事をやりに行くんだから、きっついのはきっついのですが。
あとでお遊びにやる、段々坂往復ダッシュをやる頃に、少し雪がちらつきました。

明日は、登りながらのダッシュ・トレはやらないつもりです。
山には行くけど。
あとの往復ダッシュは、疲れてなければ後でやるかもしれない・・・。

  

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