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2008年11月10日 (月)

晩ご飯は、鯛ぢゃなくて鰯っす

 
夕方帰宅すると、鯛は鍋の中でアラ煮になっていました。

でもあ~ぴょんは、今日はどーーーしても、
キャベツとアンチョビのパスタを作って食べたかったので、
パスタ少なめで作って、もう食べちゃいました。

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ちょっと舌にザラッとするスけど、しょっからくて美味しかった。

明日のお弁当にも、アンチョビを使ったおかずを作る予定っす。

それにしても、鯛の刺し身はどこへ消えたんだ???

  

ところでここ1週間ほど、朝はプロテイン入りのスムージーと、
他ちょこっとしたもの+ポ○ンSで、軽めに済ませて仕事に行ってみましたが、
なかなかいいようです。
10時半~11時ぐらいにちょっと小腹が空いてきたら、
職場で牛乳を飲んだりしてます。
お昼にお弁当食べると思えば、ひもじさは感じないっス。

腹のムダ肉、面白いように減ってくじょー。
一番注意して見てるから、減り具合が目立つのです。
ちなみに、
カロリー制限と有酸素運動だけでは、なかなか
こうはいきませんですよぉ。(経験者。)

  
 

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