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2008年11月30日 (日)

どへぇ! デッドがっつり。

 
内転筋に、若干筋肉痛が残ってましたが、
今日は夕方、デッドリフト以下、背中と上腕二頭筋のトレをやりました。
ちょと下背が、、、、、早くもズシーンと…。 
明日は上体を倒せなくなるかな。 いやあー楽しみだ。

で、夕飯なんですが、
またまた大根っすけど(汗)、今日は豚バラのブロックと一緒に煮ました。
これまたうんまーい!!
豚バラの角煮もやらかくできましたよん。

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豚バラの脂のところ、取り除かないのかってー?

取るわきゃねぇ~! 
でも食べ過ぎると「ウゲッ」ってなるから、ほどほどに食べるのだー。

  
うー、なんか腹筋も焼けてるじょー。

 

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