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2008年11月15日 (土)

急速に回復。決め手は食べることっす。

 
右足の甲の痛みも今朝はほぼ、なくなっています。
昨日の夕飯は、ステーキ焼いて食べました。
ご飯もいつもより多めに、と言っても150gぐらいだと思うけど。

体重は、三嶺から帰ってきたあと約1kg減だったけど、今朝は戻っています。

筋肉痛も取れて、膝も足首もオッケーとなると、
やっぱりさっそくウエイトトレしたくなります。
でももう1日、腰(下背)を休めた方がいい気がするので、
やっぱり明日にします。

 

ところで、13日に行った三嶺で、三嶺山頂からカヤハゲのピークに
引き返しているとき、頭上で  「ピャピャピャピャッ、ピャピャピャッ」  って、
短くて連続した鳴き声が聞こえたので、ピークに登って上を見上げると、
タカが小さく旋回しながら、少し小さめの鳥を追いかけていました。
襲っているのかと思ったけど、すぐに捕まえるでもなく、
いつまでも2羽でグルグル回りながら鳴き続けて、遠くへ消えていきました。

雄鹿のピィオーっていう鳴き声も、ずっと響き渡っていました。
あと、ヘリコプターも飛んでた。
だけど尾根道は寂しいくらいに静かに感じて、
あ~ぴょん的には落ち着ける、好きな雰囲気の山行になりました。
登り始めは “やる気なし” だったんだけどね。(^^)

 
三嶺山頂から見た、剣山、次郎笈。
Ca3a0311


また近いうちに行きたくなってきました。別ルートで。。。

  

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