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昨日から雨ぇ降ってます。 今はパラパラ程度みたいだけど。
大胸筋の筋肉痛は治まりましたが、今度はハムストリングスにちょっと来てます。昨日はウエイトトレしてないですが、ダッシュのせいでしょうか。ほんとは今朝、スクワット以下、足のトレやるつもりだったんですが、、、
休筋日にしました。今朝は久々に5時半までグデグデしました。 いや筋肉痛自体はたいした程度じゃないですが、ちゃんと休めてから ガッツリやるほうがいいでつ。
最近の卵は1個1個に賞味期限が刻印されてますねぃ。 1週間か。。
2008年10月23日 (木) 07時51分 つぶやき, 健康, トレーニング | 固定リンク Tweet
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