今朝も筋肉痛

　
昨日から雨ぇ降ってます。　今はパラパラ程度みたいだけど。

大胸筋の筋肉痛は治まりましたが、今度はハムストリングスにちょっと来てます。
昨日はウエイトトレしてないですが、ダッシュのせいでしょうか。
ほんとは今朝、スクワット以下、足のトレやるつもりだったんですが、、、

休筋日にしました。
今朝は久々に5時半までグデグデしました。　
いや筋肉痛自体はたいした程度じゃないですが、
ちゃんと休めてから　ガッツリやるほうがいいでつ。

最近の卵は1個1個に賞味期限が刻印されてますねぃ。
1週間か。。