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2008年10月23日 (木)

今朝も筋肉痛

 
昨日から雨ぇ降ってます。 今はパラパラ程度みたいだけど。

大胸筋の筋肉痛は治まりましたが、今度はハムストリングスにちょっと来てます。
昨日はウエイトトレしてないですが、ダッシュのせいでしょうか。
ほんとは今朝、スクワット以下、足のトレやるつもりだったんですが、、、

休筋日にしました。
今朝は久々に5時半までグデグデしました。 
いや筋肉痛自体はたいした程度じゃないですが、
ちゃんと休めてから ガッツリやるほうがいいでつ。

     

最近の卵は1個1個に賞味期限が刻印されてますねぃ。
081023eg 1週間か。。

  

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