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2008年10月29日 (水)

ウエイトトレの翌朝っすが、、

 
おはようさんです。

 
筋肉痛がたいしたことなかったらダッシュ5本!

 
とか思っていたけど、いや実は常に、「夜明け前は走りたい。」 と
思っているのですけど、
やっぱウエイトトレの翌日は、体が布団に張り付きます。
寝ていたいのです。

今朝は背中よりも、僧帽筋とか上腕がよけいに痛いです。
でもイヤじゃないです、筋肉痛って。(^^)

  

昨日はホエイプロテインをスムージーに加えて飲んで、
あまりたくさんお腹に入れずに仕事に行きましたが、
そのせいかどうか、午前中は全く眠気が来ませんでした。
が、お昼ご飯を食べてから、午後の仕事中は、、、、、

 
何度も意識失いかけました。( ̄ー ̄;∂

今日は睡眠はたっぷりなのですが、
お弁当に作ったおかずが余ってしまい、朝食べなくちゃいけません。
取っておいてもいいけど、たぶん取っておくと、
あとで食べる気は失せてしまう気がするのです。
プロテイン入りのスムージーと、ハムとチーズサンドフライと、
ほうれん草のおひたしと、トマト。

腹いっぱいになりそうだなあ。

   

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