本日の3つ目。。

　　　　　
ダンダラ坂でダッシュ＆インターバルをしたあと
大急ぎで須崎市に帰ってきて、シャワーを浴びたあと、
今度はストレッチ＆バレエのお稽古に行ってました。
さすがに何をやっても足が攣りました。（主に足の裏とか指とかが。）

　
お稽古から帰ってお洗濯その他しながら、　

　　　　　へえぇ、疲れだぁ～、、＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

　　　
じっとしてても膝のすぐ上あたりの筋肉がちょっとだるい。
立ったり座ったりの動作では、お尻筋とハムが痛いっす。

遅めのお昼ご飯は、豚肉とキャベツたっぷりのキムチ炒めと
目玉焼きを食べました。　
それと、なんか、お赤飯があったので茶碗1杯分食べた。

　　いいかげん、ちょっとからだ休めねば・・・。