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2008年9月21日 (日)

上はんぶん、筋肉痛。。

     
胸の横っちょ、腕の付け根の前側、三頭筋、腰のぐるり(前後ろ)、、、

がっつり筋肉痛です。

 
エビ○ス(2000錠)のビンを、
上から掴んで持ち上げるだけで腕の付け根が、ガシー痛いです。

080921aphneb

釣り合いが取れないので、
足もガッツリいっちゃおうかなと思ってますが。(笑)

   
  
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方向転換するアンガス。

080921angs

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