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2008年9月12日 (金)

ウエイトトレと、お稽古のこと。。

  

夕方帰宅後、本チャンじゃない、“ベンチプレスの練習(復習)” をやってから、
軽食を取って、7時からバレエ教室のお稽古に行ってました。

ストレッチのあと、今日は久々にトウシューズを履いて、ポアントの練習でした。
前回まで、親指の付け根の内側が当たって痛くて、ろくに立てなかったけど、
先生がゼリータイプのパッドを頼んでくれて、それともう一つ爪先にも少し詰めて
履いてみると、力がかかる位置が変わって、全く痛くない!

バーから手を放してもポアントで立っていられます。  おおー、ぐっど!!

んが、、、
  

歩けと言われると、あ、歩けない。。(;_;)
しかも、強いはずの右足が、ヘタレです。甲を前に出して歩くのが恐くて・・・。
  

あ: 「先生、こ、、恐いです。」

先生: 「恐くない恐くない!」
   

     んなこと言ってもこえ~~~よ~~、、、、、

    

なんでかなーーー、、と考えて、思い出した。
右は、捻挫した方の足だ。
070402soubi_2 

今は、足首の外側に体重をかけても もうぜんぜん痛くないけど、
ポアントは、捻挫したその足首の外側を、MAXに伸ばす状態にする。

痛くなくてもこれが、、、どーしても恐怖感を取っ払えないのだ。
 

先生が言うには、あ~ぴょんの足は甲が高くてシュッとまっすぐ立つから
トウシューズ向きなのだそうで、
 「足を取り替えて欲しいぐらいや、、」  とまで言われた。

でも、歩けませんもん。  足出せまっしぇん。。。 こわいす。

まあ、ちょっとずつ練習しまふけど、、自信はないス。

 
   
それはそれとして、、、
ウエイトトレーニングの方が、今のあ~ぴょんには面白い。

今日のウエイトトレ日記


“挙げる” 系のトレの時使うグローブ(レディース)
R0014961_3
R0014959_2 シャンプー2つ買いました。

   

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