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2008年9月18日 (木)

足と二の腕

火曜日にピークだった、背中の下のほう(腰)と、僧帽筋の筋肉痛も
ほとんど取れてきていたので、
昨日の夕方は、サイドランジとフロントランジとあと、上腕三頭筋のトレを
2種類やりました。

終ったあと、仕事の帰りに偶然いただいた、マロングラッセを食べて、
そのあとすぐに夕食。
テーブルに手をついたら一瞬、“ふにゃっ、” と崩れそうになって笑いました。
お箸を持つ手も力が入らなくて、
でもそれが面白くて、腕のトレをやった後って好きでス。(^.^;

晩はもちろん、SASUKEを見ました。

あ~ぴょんはまともなチンニングが1回もできないので、今さらながら
出場している方々にただただ 唖然、、、です。

年内にまともなチンニングが2回ぐらいできるようになるのを
目標の一つにしよっかな。
半年前まではまともな腕立てだって、できても2回目でつぶれてたけど、
今はがんばって10回。これでも大進歩。
だけどチンニングは、、、、、
体重いっす!

  

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