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2008年7月 3日 (木)

腕が痛い、、、、、

昨日の夕方、腕メインのウエイトトレをやりました。

上腕二頭筋がいちばん痛い。
肘の関節を伸ばして真っ直ぐした方が、力こぶの辺りに筋肉痛を感じまする。
三味線の練習のときも、ご飯のときも、腕のいろんなところが痛い。

今日のお昼はぶっかけうどんを食べました。美味しかったです。

晩は、ほっけを焼こうと思います。。。

  

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