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2008年6月 5日 (木)

今週末、(おnewの)山靴履き初め記念登山決定。。

今週末は九州に行ってきます。
ミヤマキリシマ目当てどぇす!

3年前もけっこうすんばらしかったけど、
今年も良さそうなので、楽しみっす。

Ougib Nanmn
2枚とも、2005年6月10日撮影です。(久住連山)

 

昨日は、火曜日にやった、上半身のウエイトトレーニングの筋肉痛があって、
両腕を広げると脇横が痛かったり、鎖骨の下辺りを手で押すと痛かったりしたので
ゆっくり休みましたが、今日も午前中から強烈な睡魔に襲われて、
困りました。(^.^;  

でも、今日はもう筋肉痛はないです。
ないけど週末の山行きのために、筋トレの疲労を残しちゃ大変だから、
今日明日はやらないつもりでした。。。

でも、帰宅後、やってしまいました。ちょこっとだけ。
ワイドスタンスのスクワット(20kg)8レップ×3セットと、
ブルガリアンスクワット(20kg)左だけ8RM×2回。
クランチ10kg加重で2種。

まあ、追い込んでないし、やったうちに入らないかもです。
やらん方がマシって感じですが、なぜやったかというと、
刺激しといてガッツリ晩ご飯食べたかったからです。
特か損かはわかりません。微妙かも。

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