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2008年5月 9日 (金)

いぜん筋肉痛、、、

大臀筋が痛いです

上腕三頭筋はだいぶましになりました。

昨日は一日、休筋日にしました。

ああ、ケ○筋いってぇ!  椅子に座るときとか。

  

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