ウエイトトレのあと、こんなの食べてますっ

 

桜の塩漬けの乗った、水餅。餡子うまい

今日はウエイトトレお休みの日だけど、、、、、、、。

プレートを頭の後ろでもってするクランチを、1セット終るごとに

　「痛って～～」

ってバランスクッションからずり落ちてゴロンゴロンするぐらいやっておいて、
1個食べました。

食べたいがための理由付けのためにやりました、、はい。
たぶんこの程度のクランチだけだと食う必要ないでしょう、はい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だって賞味期限切れちゃうともったいないんだもん。

ちなみに今朝は、起き抜けにドリップコーヒーをブラックで飲みながら、
たい焼きを1個食べておいてジョギングに出ました。　
もちろん後でちゃんとした朝食も食べました。　
野菜と生ハムサラダ、チビおにぎり、卵焼き。

でもね、一日分のカロリーオーバーにはなってないのです。断固として・・・。