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2008年2月10日 (日)

上を向いてた方がいい、、よね

  

トレーニングに励むらんでぃ。。

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滝じゃないけど、壁登りしてたら、いつか昇り竜のようになれるかな?
長~い体をくねらせて、広い空を翔けたいな。     と、思ってるかどうか・・・。

   

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口だけは、長~く伸びます。。。
               趣味・回転浮上と壁登り:らんでぃ(ランチュウ)

  

一方、土佐たちはご飯探し中。
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 あげたばかりなのですが、もう平らげた様子、、。
  

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もう齧ってる、、、

   

 * * * *

ブログ書き込み中に、PCが ”バックグラウンドで作業中” で
動きが鈍くなったとき、じっと待つのはイラつく。。
ウイルスソフトがウイルス定義を更新し始めた日にゃあ、、。 

そんなとき、三味線を取り出して練習始めちゃうこともあるけど、
多くの場合、 ”簡単筋トレ” をやって待つ。
椅子に掛けたままモモ上げとか、立ち上がってモモ上げとか、
廊下に出てサイドランチ20回、とか。
これやると、左膝がまだまだ弱いことがわかる。(フォームが崩れる。)
膝痛めないように気をつけてやらねば。わき腹にも効くす!
そして、幅広腕立て! きついっ!
下げる上げるを各2秒ずつで今さっきがんばってやったら
9回目でつぶれました。(でもたぶんきっと限界まで追い込めてない。)

 

 

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