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2008年1月16日 (水)

バナナ入りホットケーキ

今朝もホットケーキを焼こうと準備。
いつもマヨネーズを少し混ぜるのだけど、
ふとマヨネーズの外袋の成分表を見てびっくり。
大さじ1杯が110kcalって書いてある。えー!ほんとかよーー、、。

脂質は11g、、、

んで、今朝は卵を入れないホットケーキにしました。
って、、マヨネーズを抜かないのか!(はい。プロテイン入りなので膨らみ難いので。)

で、バナナをつぶして入れました。
しっとりして美味しかったです。

080116hockb
マーブルコートのフライパン。

卵はゆで卵を作っていたので朝ごはんに1個、食べました。

  
  

なんか、めちゃくちゃな文章ですいません、、。急いでるので・・・・・・・。<(_ _)>

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