走るの、けっこう楽しいっす。

「まだゆっくりじゃないと、足が今の体を支えきらんきねー。」

というと、友人知人はことごとく、

「あ～ちゃん足、小さいもんね。」

と言ってくれる。
確かに私の足のサイズは、23～23.5cmで、ガタイのわりには小さい。
だけど自分は、ウエイトオーバーなことを言ったつもりでした。
足、オーバーワークでごめんね。。。(^.^;

でも今日は5kmちょっと走りました。
腕も後ろに引くことを意識したから、けっこう筋肉痛きてます。

距離は、ジョギングシュミレーターで計るといいよ。
http://42.195km.net/jogsim/

帰ってきてからもすることがいっぱいあって、
朝が一番活気づいているあ～ぴょんです。

ホットケーキとカリフラワースープも作って食べました。
（朝食メニューはほかにもベーコンと卵、etc…）

ホットケーキに獅子ユズのマーマレードをのっけて。。
ホットケーキシロップともよく合うよ！