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2007年11月 4日 (日)

坂道ダーッシュッ!

今朝は起きたら午前7時過ぎでした。

遠くの山に行くには夜明け前から始動したいから、
午前中は三味線の練習をして、お昼過ぎからちょこっと、
久々に自主トレのあの場所へ・・・。

坂道ダッシュをしたくって、、、ちゅうか坂道と言うよりほとんど階段なんだけど、
じわじわピッチを上げながら登り、最後は駆け上って木の根が浮いているところで
ゼーハーいうぐらいにしておいていったん途中まで下る。
そしてまた駆け上がって木の根を少し過ぎたところでまた折り返して下る、、、

Dnne ここまで一気駆け上り。

そうして少しずつ先へ行って、かむと嶽の見えるベンチのある場所で少し休んで、
ベンチの上でちょっと腹筋なんかもする。
そしてまた少し上まで登って引き返して、、、、

   

なんてなことをやってました。そうして途中で大好きなコウヤボウキの花とか、
センブリの花とかを撮影したりして、今日はかむと嶽までは上がらず下ってきました。
でも下ってるとすっかり息が静まるもんで、つまらないのでまた途中で
登り返して駆け上がってゼーハー言わしてから下りたりとかして・・・。
車道は走りました。ちょっとの距離だけどね。

帰る途中、越知の消防団員さんたちがよく国道沿いを
ランニングしているのを見かけるんだけど、
今日も帰りに数人のオレンジ君たちがランニングしていて、
ちょっと羨ましかったス。
前から見かけるたびに何となく羨ましいなあ、、
みたいな感情はあったんだけど、そうだなあ、、、   走ろうかなー。。。

  

帰りに量販店に寄って、キャベツをまるっと買って、お肉も少し買って、
晩は牛とキャベツのタレ炒めを作って食べました。
キャベツはまるっとの4分の一。 だけど、火を通すと思いのほか
少なくなっちゃうよね。
あ、そうだ!今日行ったお店はまだゴーヤを売っていたので買いました。

できれは毎日坂道ダッシュしてたんぱく質取って、もりもり山行したいんだけど、
近所の坂道とか神社の階段でやると、犬に吠えられそうなのでねー、、。
(以前、早朝のランニングで吠えられた経験あり。うざいです。)

ところでダッシュしてゼーハー言うのって、けっこうヤミツキになりませんか?
 ならねーよ、、とか言われそうですが、あ~ぴょんは、しんどいくせに
息が治まると、もーいっかい、、、とか思っちゃうので、ときどき、
 「これって、プチM?」
とか思ってしまったりして、、。(^_^.)
学生の頃は、そんなしんどいことは大嫌いでしたけど。
持久走もイヤだったし、クラブのしごきも特に、ノック何十本、時には百本とか
言われると、何で私だけこんな目に会うんだよ!とかもう最悪やったのですけど。

 

ん、「つがる弘前城殺人事件」 なんてなドラマが始まった。
見よっと!
お岩木山も、いつか登ってみたいなあ、、。

Senbri
センブリの花。

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