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2007年10月14日 (日)

友人に頼まれたついでに買ったもの

友人が、 今度 A○azonで何か買うとき一緒に頼んでくれる?
と言うので、うん、いいよー、、と言って注文しておいた荷物が今日届いた。

友人は、「読んでみたい。」 と言って、
 『羆嵐(くまあらし)』 という本の題名を私に言った。
そういえば昔、何人もヒグマに襲われたっていう話を何かで聞いたような、、、
あれは、ほんとにあった事件だったのか、、、、

ということで検索して、同じ事件のドキュメンタリー本、『慟哭の谷』というのも
見つけ、これも一緒に購入した。

071014amkny 今日届いた物。

えーと、、、手に持っているのはビリーバンド(改良型)の持ち手部分です・・・。
今までは1kgずつのダンベル&500gずつのアンクルウエイトでビリーやってました。
(主にミッション3のアブトレを。)
ビリーバンドの方がきついかも。

昨日はバレエ教室の日でもあった上、夜はダンベル両手に
ビリー・エリート版のミッション2を久々にやったせいか、今日はお尻周辺が筋肉痛っす。

  

『慟哭の谷』 は今晩読もうと思います。ビリーバンドも今晩試そうと思います。
ああ、踏み台昇降用の踏み台もまたボロボロになってきたので、
取っておいたA○azonさんの空の段ボール箱で作り直ししなければ…。

   

    *   *   *

     

後記:ビリーバンド、使ってみました。 

>ビリーバンドの方がきついかも。  
う~ん、、、場合によるなあ。今までどおり、1kgのダンベルで代用しても、
同じぐらいの負荷が得られてる気がします。
ビリーバンドがダメってワケじゃないけど、負荷を強めるために
背中とか肩とかに回してやるときに、あ~ぴょんはやっぱり
 ”東京ボンテージ” 状態になってしまって(笑)、
バンドが腕なんかにくい込んで痛いのです。
これからはダンベルとビリーバンドと両方使い分けてトレーニングしようと思う。

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