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2007年8月18日 (土)

その後、痛みは鎮まったので

薬が効いたのか、その後、朝7時過ぎまでまた眠ることができました。
んで、ご飯は反対側だけで噛んで食べて、
一息ついてから三味線のお稽古して、その後、某有酸素運動隊に
体験入隊してました。(^.^;
興味がなかったわけじゃないですが、今まで手を出してませんでした。
なかなか面白いです。   これ、シェイプアップ運動です。

女性はもちろん、男の人でもこれだけで筋肉をつけることはできないと思います。
ちゅうか、ムダに酸素喰うだけの筋肉なぞ、山登りには邪魔なだけですけど。
無駄な脂肪も邪魔なのは言うまでもありません。
ちなみにあ~ぴょん、やったとこまでは何とかついていけました。
途中で気がついたのですが、アンクルウエイトつけたままやってたっス。

30分ぐらいで時間がなくなっていったんやめてシャワーを浴びて、着替えて
今度はバレエのお稽古に行ってました。
足の筋肉いじめと、バランス取るために芯に力を集める感じの動きがあるので
こっちもなかなかハードなのです。メニューによっちゃ翌朝ふくらが攣ったりします。

虫歯の親知らずは、痛みは治まってますが、無痛ではないです。
また夜中に痛くなるのかなあ、、。
でも歯医者に電話入れるのは、、、月曜日にします。。。
たぶんその日は診てもらえないと思うけど。でも治療と言うか、もう抜いてもらいたい。
邪魔です。この歯。ダメかなあ、、、。顔の輪郭変わっちゃうとか言うよね。
でも片方はすでにないので、、、、。

午後は水槽の外部フィルターの本体を開けてジャボジャボして汚れを
抜きました。排水量が若干弱くなった気がしていたので。
ろ材を全部出してみたけど、ヘドロみたいなのはおおかた下の方で、
それも固定盤の下で止まってくれてますねぃ。

だけどろ材の半分をキューブ状のスポンジのものからサブストラッド・プロに
換えたのでまたしばらく水が安定しないかも、、。
ちょっと気をつけてないといけないす。ま、改造版外掛けフィルターも
がんばってくれてますが。

ちなみにキューブ状のろ材もなかなかいいと思うのですが、
すでに半分サブストラッド・プロを入れていたので次に開けたとき、
中間部分は全部同じにしようと思ってました。
まあ厳密に言うと全部じゃなくて、おまけでもらったリングろ材なんかも
入ってますが。
070818mov 動画の途中のワンショットなので
ちょっと画像粗いです。
アンガスは完全に丹頂状態だなあ。。
つがるんはちょっとは大きくなったかなと思うけど、
常にらんちゅうたちの半分ぐらいの大きさだもんだから、
いつまでもちびっちゃくて、なんかいつまでも心配。。
らんでぃは、、順調に野太くなっているようです。(^.^;
やさしい子です。(と思う。)

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