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2007年6月 2日 (土)

腹の中の戦い(?)

知人が、総コレステロールを下げるにはカスピ海ヨーグルトがいいというので、
買い物に行ったついでに探すと、そのまま食べるタイプのがあったので、
1週間ほど前から買って食べている。教えてくれた知人は、飲むタイプのものを
しばらく飲んで、次に検査してもらったら下がっていたそうだ。

だけどあ~ぴょんは、ヨーグルトはスプーンですくって食べたい方なのです。
カスピ海ヨーグルトと言えば何年か前に、自分で種を育ててヨーグルトを作るって
いうのが話題になっていたけど、あれは、そのうちぜったい別の菌が入っちゃって
ダメになりそうな気がして、あ~ぴょんは作ってみたいと思ったことがなかった。

今回買って食べているのは、そういうんじゃなく、開けてそのまま食べるタイプ。
ジェラードアイスみたいにトロンと粘ってて、味は砂糖を入れないヨーグルト。
何も入れなくてもあ~ぴょんはいけます。

生きたまま腸に届く、粘り強い乳酸菌なんだそうだけど、
たぶん今、あ~ぴょんのお腹の中では、
在来菌と、生きたまま腸に届いた粘り強い乳酸菌が、
激しい戦いをしている気がします。現象としては、「お通じよすぎ」て、
普通バージョンも普通にあって、その上ゆるゆるバージョンが日に何度も、、、
って感じです。そのうち治まってくるのかなあ。。(いまもちょと腹が痛い、、、)

自主トレをやり続けてますが、今現在体重は、ほぼ横ばい、、
だけど体脂肪はちょっとずつ落ちてて、まあこれは計器を100%信頼してはいない
のですが、見た目では、太ももの裏側、ハムストリング?の形が筋になって
はっきり見えるように…。それがこれほど嬉しいとは思わなかったにゃー。。。
(筋肉がついたというより、脂肪が落ちて形が見えるようになった感じ。)

山行もハリキッって、あ、山行といえば、三嶺の八丁小屋の近くで、
木に大きな熊の爪痕があるのが見つかったそうですねぇ。
爪痕と言うか、木をはいだ跡と言うか。
以前、白髪山の登山口付近で本体を目撃したとか何とか聞いたことあるけど、
まあ、棲息しているのは嬉しくもあり、出会うのは恐くもあり、、、
だけど気をつけねば。

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