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2006年10月27日 (金)

報告すると書いたので、、ヘ(´o`)ヘ とほほ・な結果を報告です

えっつと、、、、、整形外科で診てもらいました。右足首の捻挫。

レントゲンを撮った結果、、
先生(整形外科・スポーツドクター)は足首を内側に曲げて撮った1枚に分度器を当て、
初めての捻挫で15度の隙間が開くということは、、中程度の靭帯損傷。 
だそうです。 

装具を作って足に装着し、、入浴時以外はずっとつけて、しばらくは寝るときも
つけたままにしてほしい、、と言われました。

「運動はダメですか?」

「2ヶ月ぐらいはダメです。」
(当たり前やろ、とお思いになったかどうか、私にはちょっと怒り顔に見えました。)

えーと、初めて捻ってからそのあとに、3回ぐらい山へ登ったことは、、
ちょっと言えませんでした。。。llllll(-_-;)llllll
「ちょっと長く歩いたり運動したりすると、次の日すごく痛くなります。」
という言い方になってしまいました。

業者さんに電話してくれて、装具はすぐできるとのことでしたが、
いったん全額負担しなければならないとのことで、
あ~ぴょん、たいしたことはないと思い込んでいたので持ち合わせが
ちょっと足りず、けっきょく今日は松葉杖(!)を持たされました。
痛けりゃ使いようもあるでしょうが、今日は普通に歩く分にはそれほど痛くないので、
なんか、うまく使えません。

明日また行って、装具をして帰って、しばらくは山はおろか、踏み台昇降も
できなくなるってことか、、、。
でも、固定してるんだから、もしかしたら踏み台は20分ぐらいなら大丈夫かなあ?
なんてことをヒソかに考えていると、

「ほんとはギブスで固めたいぐらいです。」

と、先生からのダメ押しのひと言が…。 -_-;))

あっひゃあ、、、、、ダメかな、やっぱり。   めったー。
それに、今年はもう山へ登れんがかあ?
 い、や、やーぁぁぁ。。。

それに、せっかくここまで鍛わったふくらの筋肉も、心肺も、持久力も、パアかあ?
体脂肪も減ってきてるのにぃ。
足首に負担のかからない有酸素運動って、何があるかなあ、、、。
腹筋を、有酸素運動になるようにやる、とか。。。

 だってー、もったいないよー。。 なんか、方法考えてやるう。


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