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2006年9月26日 (火)

なんとかおさまったみたい

高知の昼間は、涼しいような暑いような、どっちも感じる中途半端な頃合いですが、
まだ長袖は、、汗だくになりそうで恐くて着れません。

土曜日の晩に感じた腰痛になりかけ、みたいな軽い腰痛 (^.^; は、
どうやら治まったようでホッとしています。
夕飯の前の踏み台昇降も、荷物背負って30分やりましたけど大丈夫でした。
踏み台踏むときは必ず鴻江ベルトをしています。してないと物足りません。

ああ、日曜日にかむと嶽に登ったときも、鴻江ベルトをしていきました。
登山のときは、必ずいつも締めているわけではないけど、この日は久しぶりに
して登ってみようかと。。。腰の違和感も気になっていたし。

岩場があったりする山では足の可動が激しいので、きつめに締めていると
ちょっとずらしたくなるときがありますが、その辺は自分で調節して
臨機応変にやって、シャキッと上り下りできました。

登山道は、秋のやぶ蚊がいて、何箇所も刺されてしまいました。
虫除けスプレーしていったのに、、、。( -o-)/占≡≡3

だけど秋の花も咲いていました。

Ominae    Otoke
オミナエシ         オトコエシ

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