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2006年9月24日 (日)

ちょっと、まずかったかな、、

昨日、ストレッチ&バレエ教室に行ってお稽古をして、
夕方また踏み台昇降をしてたら、なんかちょっと右ひざに
ダルさみたいな変な感触があったので、「あれ?右なが?珍しいな、、。」
って思ってかばいながらも30分ぐらいやりましたです。

ところが、晩になってから立ち上がると、なんか腰の右寄りが痛い…。
げっ、ちょっと昇降し過ぎなのかな?

と思いましたが、たぶん、荷物を重くしすぎて腰に負担がかかってるんじゃあ、
ないかと思うのです。
今日は一日、鴻江ベルトを締めて過ごそうと思います。
そんなこんなで山には、、、出かけていませんが、
荷物軽くして近場へ行ってもいいかなと、思ったり、、、。ダメかなあ。。

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