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2006年8月 3日 (木)

明日は、たんどくでぇ~~~ぃっ!!

えーと、、、、、

明日、また高くて涼しいところへ登る予定。
前日、つまり今日、 ちゅうか、これから、どんな食事を取るかで、
いかにスタミナ切れせず登れるか、試してみたい。
やけど、試すんなら、この前行ったのと同じルートを縦走するのが
一番いいのやけど、どうもそうもいかず、
明日は別の山です。でも、高いところ。

食べるものは、とりあえず、普段と同じおかずを作ってしまい、
キャベツたっぷりの野菜炒め。といっても、キャベツの他は、
エリンギとしいたけとタマネギ。肉は豚バラ。(旨みが出て美味しい)

ご飯は1膳、もちろん烏龍わさび茶漬け。
そしてここからがちょっと違う。(山行き用)
茶漬けのご飯の上に、卵の黄身を落としてある。

えーーー、茶漬けに生卵?  って、思うろう?

あんまり混ぜずに、卵がかかった部分のご飯だけ『たまごご飯』 として
食べれば茶漬け自体は濁らない。

そして、6Pチーズを1コ食べる。

食後は、クエン酸なんぞを摂ってみる。
運動時じゃないから意味ないかもしれんけど、グリコーゲンを
貯めるのにいいとかなんとか?(素人の受け売り)

こんなに準備しておいて、また当日ヘンなポカミスを
するんじゃないやろうなあ、、 
ありうるなあ、、あ~ぴょんのことだから。乞う御期待!!

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