2017年4月28日 (金)

鶏胸肉大葉入り

  
鶏胸肉ハムを作るとき、大葉を入れてクルクル巻いてみた。

鶏胸肉大葉入り

大葉の風味がなかなかグッドやった。

   
 
昨日、GYMでスクワットやるとき、いったんセーフティに
乗せてからサッと立つ!を5セットぐらいやったら、
今日はバカみたいに内転筋が痛い(笑)。

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2017年4月27日 (木)

9月24日のWest JAPAN Openに向けて!

4月22日は、一般社団法人「NPCJ」の会長 庄司様、事務局長石崎様、
理事 堺部様のお三方が、鬼北町のフィットネス ジム アスリートを
訪問して下さり、ものすごく濃い一日となりました。
 
日吉・夢産地の柚鬼媛像の前にて・・・
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「THE GYM! フィットネスジムアスリート」にて・・・
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そして、いつもチームの親睦会を行っている、え~こさん宅にお三方を
お招きしての食事会も爆笑の連続で楽しかった!
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その時に、話の流れでというか、盛り上がりの極みでというか、
なんとチームメンバーの一人、千穂ちゃんが、9月24日に行われる
West JAPAN大会のプレゼンテーターを務めることに!!!
 
ナイスバディになって立派に大役を果たすべく、大好きなメロンパンも
我慢するとか言ってた。がんばれ千穂ちゃん、一緒にガンバロー!
 
て、あれ?
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ち、千穂ちゃん、その手に持っているのは、、なに?
 
Σ(゚д゚lll) ち、千穂ちゃん、ロッカールームで何してるの(笑)?
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メロンパンの誘惑に負けたら、罰ゲームとして、
「毎日がチートデイ!!」ていうTシャツ着てもらうからね(笑)。
 

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2017年4月26日 (水)

夜にゃんこ

夜にゃんこ

今日は仕事が終わってから鬼北町に行き、
フィットネスジム・アスリートさんで
パーソナルトレーニングしていただいてから、
夜10時過ぎに須崎市にもんた。

外にゃんこが数匹、お出迎えしてくれてて、
その中で一番臆病なこの子の顔が、
実は一番好きだったりする。

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2017年4月22日 (土)

NPCJセミナー

NPCセミナー
NPCJの大会に出場予定の選手組が、
堺部さんからポージングをご指導いただきました。

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鬼王丸と...

鬼王丸と...

鬼王丸と、ミッドブレスの堺部さん。
背中、かっこいい!

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