2017年8月15日 (火)

久々にフットネイルした

久々にフットネイルした

ミッドナイトブルーにゴールドのグリッターとストーンで
派手目に。(^_^)

今の職場では素足にサンダルで出勤することはないから、
人に見せる機会はないけどね。
ネイルすることそのものが、リラクゼーションという事で。(^o^)v

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ささやかな喜び

ささやかな喜び

減量する前は、脇にも肉がたっぷり付いていて真っ平だったけど、
減量開始後、いつの間にかボコッと窪みができている事に
気がついた時は嬉しかった(笑)。

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2017年8月13日 (日)

一緒にがんばろう!!

一緒にがんばろう!!
 
昨日は「TEAM鬼style」内の「Team★Kila」の4選手で、
FMがいやさんのラジオ番組「TEAM鬼styleのこんな感じ!」の
収録をしてきました。
  
チームが細分化されたことについては、良かったと思っていますが、
具体的にどういう風に良かったと思うか、、というところを、
ラジオ内でうまく説明しきれず、ダメだなあ→自分...。
  
要するに、メンバー一人一人が「必要以上のプレッシャー」から
解放され、よりトレーニングや体づくりに集中できるように
なったんじゃないかなと感じます。
  
納得いく体になって大会に出られるよう、やるべき事をやって行こう!!

この日はラジオ収録のあと、鬼北町の
フィットネスジム・アスリートさんで脚トレ。
  
ハムケツ腫れろ!四頭筋割れろ!
 
と思いながらやりました(^_^)。
  
トレーニング後は腹筋もハッキリ見えてくるので、オッ!!
っと思うけど、消えずにこのままでいろよ!(怒)
とも思います(笑)。1日もムダにはできん状況どぇす。

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2017年8月10日 (木)

えらい目に会うた・・

今の私に一番足りてないのは、、、
 
 
たぶん睡眠・・・・・・・・・・
 
 
タンパク質も足りてないみたいやから、
朝の食事でもっと摂るようにするけどー、、
  
命にかかわるから睡眠もちゃんと取らんといかん。。
 
 
 
シャレにならんくらいどえらい目に会うたわ。(;´Д`)
  

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2017年8月 9日 (水)

今日も暑そうだけど

今日も暑そうだけど

仕事でカッカしないよう、緩めにがんばろうっと。
カルシウムもちゃんととってます。

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