2018年6月19日 (火)

まだまだぜんぜんやな...

肩、もっとバーン!てなりたい。
なんかアラばっかり見える(^_^;)

まだまだぜんぜんやな...
   
そんなこんなで毎日自分の身体と向き合い、
かっこいいフィギュア選手のトレ動画なんか見ながら、
モチベーション上げたりしています。
 
具体的に、こんな身体になりたい!なるんだというイメージを
ちゃんと持たないと、いい身体にはなれないと思う。
 
その時のトレメニューを何となくやっていれば、
そのうち美ボディになれると思っていたら、甘い。

あと「 どんな風になるか楽しみ!」とか言ってるうちは、
「普通」から脱却できんと思います!
   
ヒッシになろう!!
 
減量も、常に自分の状態を見ながらやるべし。
まあいいか、こんぐらい...と言って脂っこい物たらふく
食ってたら、いつまで経っても腹の肉は落ちん!
   
先日、今年初の「ズッキーニ」をゲット!
「ズッキーニ」は、減量にもいい成分あってオススメです!

私は主に、みそ汁(ササミ入り)に入れて
いただいてます。(・ω・)b

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2018年6月17日 (日)

今年は別カテゴリーに挑戦!

今年も去年に引き続き、NPCJのフィットネス大会に出場するため、
愛媛県鬼北町の
「THE GYM!フィットネスジム・アスリート」さんで
トレーニングしている私。5月から減量も開始していますsign01

 
出場カテゴリーは、9月の西日本大会、11月の世界大会ともに
去年と同じ「ウィメンズアスリートモデル・エリート」に加え、
新たに「ウィメンズフィットネスモデル」にもエントリーしようと
考えていました。
 
が、、
 
今年は「フィギュア」にも挑戦することに決めましたsign03

今のところ、西日本大会は「ウィメンズアスリートモデル・エリート」
「ウィメンズフィットネスモデル」
にエントリーし、10月の南日本大会と
11月の世界大会で「フィギュア」にエントリーするつもりですが、
今後また変更するかも…(フィギュアには挑戦します。)
 
「フィギュア」は、女性らしい筋肉美を競うカテゴリーで、
ボディビルほどの筋肉は求められませんが、全体的な身体の
バランスと絞り具合が審査の対象となっています。

「フィギュア」と言ったら、「TEAM鬼styl」メンバーの
伊賀みゆき選手が、2017年のNPCJ世界大会で第4位になった
カテゴリーです。
伊賀選手のインスタグラムより↓ カッコいいsign03

伊賀選手、今年は「ボディビル」に初挑戦する予定で、早くも7月には
ANNBBF 東九州ウィメンズボディシェイプ選手権大会(オープン)に
出場しますsign03 がんばれ~sign01sign01

 

「フィギュア」のポージングはフロント、サイド、バックとありますが、
右回りクォーター(1/4)ターンと決まっていて、サイドは左右それぞれ
審査対象となります。

 
フロントだけはけっこう自信あったりする(^^; けど、
サイドがむずい…
180617
背中の柔軟ももっとやらんとまずいな…
 

「ウィメンズアスリートモデル」はフロントとバックのみ
やけど、 「フィギュア」のフロント、バックのポージングとは
全く違うので、 毎日それぞれ練習あるのみ。

(自分の感覚的には、どっちかというと「フィギュア」のポージングの方が
 しっくりくる。1本に絞るか?という声に従う可能性も徐々に↑(^^;)

 
減量もまあまあ進んでいて、なんとか筋量残しつつ体脂肪を
絞り込むようやっていきます。 今朝の体重:60.4㎏

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2018年6月13日 (水)

落書き帳に描いてみた

落書き帳に描いてみた
子どもの頃は、いっつも落書き帳にイラストを描いていた。

ちょっと思うところあって、久々にまた描いて
みることにした。

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2018年6月12日 (火)

中殿筋の高さは残すのが肝心...

減量で、脂肪は落とさないといけないけど、
中殿筋(腰の横側上部)の張り出しはいるんだな、これが。

中殿筋の高さは残すのが肝心...

   
減量を開始してから約1ヶ月と10日過ぎですが、
フィットネスジム・アスリートさんでのパーソナル鬼トレでは
情け容赦なく使用重量を上げられています。

ニヒヒ(^_^)!

筋量上げたるぐらいの気持ちで、気合入れてやります!

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2018年6月 8日 (金)

ヘアカット&カラーしてもらいました

ヘアカット&カラーしてもらいました
昨日、鬼北町にある「スタイル美容室」で、
ヘアカットとカラーをしてもらいました。

「スタイル美容室」を経営している、え~こさんは、
「THE GYM! フィットネスジム・アスリート」内のフィットネスチーム
「TEAM 鬼style」のメンバーとして、一緒にトレーニングをがんばっています。

え~こさんは去年に続き今年もNPCJの大会に、フィットネスビキニ選手として出場する予定!

私ももちろんNPCJの大会に出る予定で、去年と同じ
ウィメンズアスリートモデルでリベンジ!!するべく、
もっともっとかっこいい身体にしなければ!!と日々考え
トレーニングしていますが、、

何だか今年は別のカテゴリーにも挑戦する事に...。
ひゃあー!ハードル上がった(^_^;)。

日常のつまらん事にいちいち気分を左右されている場合ではないぞ>自分
見たくないもの聞きたくないものは遮断するのみ!!
やるぜ!

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